صـلاة الفـجر وقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين
النـوم لـ سـاعات طويلـة خـطر على الصحـة
صـلاة الفـجر وقايـة من أمـراض القـلب و تصـلب الشراييـن
أظـهرت نتـائج أحـدث دراسـة علمـية حـول أمـراض القـلب و تصـلب الشـرايين أن
أداء صـلاة الفـجر في موعدهـا المـحدد يوميـا خـير وسيلـة
لـ وقايـة و العـلاج من أمـراض القـلب و تصـلب الشـرايين بما في ذلك احتـشاء
عضلـة القـلب المسببـة لـ الجلطـة القلبيـة و تصلـب الشـرايين
المسببـة لـ السكتـة الدماغيـة و أكـدت نتائـج الدراسـة التي أجرتهـا جمعيـة
أطـباء القـلب في الأردن أن الأبحـاث العلمـية والطبـية أكـدت أن
مـرض إحتـشاء الـقلب و هو من أخطـر الأمـراض ومرض تصلـب الشـرايين وانـسداد
الشـريان التـاجي سببـها الرئيسـي النـوم الطـويل لـ عـدة
سـاعات سـواء في النهـار أو الليـل. وأظـهرت نتائـج الدراسـة أن الإنسـان
إذا نام طـويلا قـلت نبضـات قـلبه إلى درجـة قليلـة جداً لا
تتـجاوز 50 نبضـة في الدقيقـة وحيـنما تقل نبضـات القلـب يجـري الـدم في
الأوعيـة والشـرايين والأوردة ببـطء شـديد الأمر الذي يؤدي إلى
ترسـب الأمـلاح والدهـنيات على جـدران الأوردة والشـرايين وبـ خاصـة
الشـريان التـاجي وانسـداده ونتيـجة لـ ذلك يصـاب الإنـسان بـ تصلب
الشـرايين أو انسـدادها حيـث يؤدي ذلك إلى ضعـف عضلـة القلـب وانـسداد
الشـرايين والأوردة الناقلـة لـ الدم من وإلى القلـب حيث تحـدث
الجلطـة القلبيـة أو انسـداد الشـرايين الناقلـة لـ الدم من وإلى الدمـاغ
مما يـسبب السكـتة الدماغيـة الممـيتة في أغـلب الأحيان.
وأكـدت نتائـج الدراسة ضـرورة الامتنـاع عن النـوم لـ فتـرات طويلـة بحيث لا
تزيـد فـترة النوم عن أربـع ساعـات حيث يتوجـب النـهوض
مـن النـوم وأداء جـهد حركـي لـ مـدة 15 دقيقـة على الأقـل وهو
الأمر الذي يوفـره أداء صـلاة الفجـر بـ صـورة يوميـة في السـاعات
الأولى من فجـر كل يوم والأفضل أن تكون الصلاة في المسـجد وفي جماعة
وجاء في الدراسة أن المسلـم الذي يقطع نومـه ويصلي
صلاة الفـجر في جمـاعة يحقق صيانـة متقدمـة وراقية لـ قلبه وشرايينه سيما
وأن معـدل النوم لدى غالـبية الناس يزيد عن ثماني ساعـات يومـياً
__________________منقول للافادة
